October 22, 2019

春に展示会に伺って購入したアンダーウェアの

cohan  https://cohan-cotton.jp/

上質な素材を使っていて、

下着にはかなりこだわる

私のお気に入りです。

そしてご縁あってcohan主催のヨガクラスを担当させていただけることになりました。

嬉しい!

参加費は500円。

1ドリンクついてます(美味しい!!)

会場は渋谷のBOOL LAB TOKYO。

http://booklabtokyo.com/ 

こちらも大好きなお店です。

これからの季節、下着選びが決め手になります。

ぜひお越しください。

詳しくはこちら

【日時】11月3日(日)10...

October 22, 2019

体幹を整えるyoga with KEEN」 体の幹と書いて体幹。

ヨガをする時はもちろん 日常生活を送る上でもとても大切です。

自然とインナーマッスルを使い 代謝の良い身体を作り、健やかに過ごすことで心の軸も整ってきます。 逆に体幹が整っていないと 身体も心もブレが生じてきます。

その体幹の土台となるのが足裏の感覚。 靴選びは重要な要素です。

ここ数年、KEENのシューズを履いていて、気づけば驚くほどバランスが整い、疲れにくくなりました。
今まで何を履いても靴ずれし、 沢山歩くと腰が痛くなり、膝にくる、 足が疲れる…などの悩みを抱えていまし...

July 7, 2019

南青山にできた素敵スポット

share green minamiaoyama

のナイトヨガ

8/29(木)のクラスを担当させて頂きます。

クラス内容は「ヴィンヤサフロー~上虚下実」

下半身の安定感を作り、上半身の無駄な力を抜き

リラックスした身体を作りましょう。

参加費は1000円です。

お申し込みはこちら

https://peatix.com/event/707722/view

お待ちしてまーす!!

詳しくはこちら

April 23, 2019

新宿タカシマヤにて 5月16日(木)~21日(火) に開催される 「 WILL BE FEST」にて

私もクラスを担当させて頂きます。

4/19 (日]14:30~16:00

8階 ウィルビーパーク

「心と身体の軸を整えるヨガ」

暖かくなって、身体動かしやすくなるこの時期に シャキッと軸を整えておきましょう。

コアを使う感覚を身につけて、 日常的にとりいれていくと代謝も上がり疲れにくい身体に。 心が整うと自然に身体も整っていきますよ。

参加費は1080円 お申し込みはこちらから https://www.takashimaya.co.jp/shin...

February 21, 2019

3月8日と

3月15日の芝浦クラスは

都合により休講となります。

大変申し訳ありません。

回数券をお持ちの方、期限を2週間延長しますので

お申し出くださいね。

よろしくお願いします。

詳細はこちら

NOB

August 12, 2018

去年大好評だった品川シーズンテラスのナイトヨガ

今年も担当させて頂けることになりました。

9/4(火)19:00~20:00

参加費1000円、レンタルマット200円

ご予約はこちらから

お見逃しなく!!

August 12, 2018

ご縁があり、

幼児教室の「コペル水道橋店」にて

https://copel.co.jp/schoollist/suidobashi/

ベビー/親子ヨガのクラスを開催させていただくことになりました。

1回目は9/4(火)

14:00~14:45 0歳児クラス 
15:00~15:45 1歳児以上クラス
参加費 各クラス2000円 

 

お申し込みは baby.kids.yoga@gmail.com まで
お待ちしております。

コペル水道橋のブログにもご紹介いただきました。

http://suidobashi.copel.pya.jp/?eid=695