July 7, 2019

以前からご紹介していた

「みなとみらいSUPクルージング&ヨガ」のクラスがいよいよスタートとなりました。

朝一番、新鮮な空気を全身で感じながら、みなとみらいの美しい景色をSUPで海散歩。

自然と触れ合うことで心からリラックス、リフレッシュしますよ!

クルージング後は、水上でバランストレーニング!

マットの上で行うより更に体幹強化やバランス力の向上など様々な体への効果も感じられます。

疲れた両腕を伸ばせば目線の先は真っ青な空。

SUPボードの上でプカプカ水の流れを感じながらのシャバーサナは極上の時間です!

帰りは不思議と体幹が整ってスイスイ漕いで帰っ...

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お知らせ

NOBが監修・モデルを務めました「エガヨガ」好評発売中!

April 27, 2013

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