October 22, 2019

実は9月にリクエストいただいたみなさまと

石垣島にリトリートに行ってまいりました。

伊原間という、北部の、島全体が国立公園に指定されている地域です。

地元のセンス最高のお友達がガイドとしてついてくれて

観光では訪れることのできない石垣を堪能できます。

忙しい日常を離れ、石垣の大自然に包まれながら

ビーチヨガで身体を整え、瞑想で自分と向き合い

ハーブ園のハーブボウルやマクロビフードで癒されて

魂が震える2泊3日をすごしました。

ありがたいことに

アンコールリクエストをいただき

12月にまた開催決定いたしました。

あと数人、のご参加が可能です。

ご興味ある方、ご...

October 22, 2019

春に展示会に伺って購入したアンダーウェアの

cohan  https://cohan-cotton.jp/

上質な素材を使っていて、

下着にはかなりこだわる

私のお気に入りです。

そしてご縁あってcohan主催のヨガクラスを担当させていただけることになりました。

嬉しい!

参加費は500円。

1ドリンクついてます(美味しい!!)

会場は渋谷のBOOL LAB TOKYO。

http://booklabtokyo.com/ 

こちらも大好きなお店です。

これからの季節、下着選びが決め手になります。

ぜひお越しください。

詳しくはこちら

【日時】11月3日(日)10...

October 22, 2019

去年も参加させていただいた

みなとみらいのSUP RACEイベント

YOKOHAMA OPEN SUP RACE

今年もSUP YOGAのクラスを担当させていただけることになりました。

桜木町から徒歩5分の

ワールドポーターズ前での開催です。

気軽に参加できます。

この機会にチャレンジされてはいかが??

お申し込みはこちらです
http://sup.yokohama/

YOKOHAMA OPEN SUP RACE 2019大会要項

http://sup.yokohama/guidelines2019/

参加費:SUP ヨガ 3,000円(保険付き)

詳しく...

October 22, 2019

前回大好評だった
アロマ講座&yoga
第2弾は10/26(土)14:00~15:15です。

参加しやすい週末の昼間になりました!

テーマは自律神経。

女性のためのアロマテラピー 自律神経を整えてホルモンバランスを調整しましょう 。

一言で自律神経といっても よくわからないという方のために

わかりやすく自律神経についてのお話と

自律神経が整うことでホルモンバランスをいい状態にする 裏技を

セラピスト矢口由子が担当します。

何年も ホルモン系で悩んでる方は是非目から鱗のお話を 聞きにきてくださいね。

体を整えるってすごく簡単であることがわかります!
...

October 22, 2019

体幹を整えるyoga with KEEN」 体の幹と書いて体幹。

ヨガをする時はもちろん 日常生活を送る上でもとても大切です。

自然とインナーマッスルを使い 代謝の良い身体を作り、健やかに過ごすことで心の軸も整ってきます。 逆に体幹が整っていないと 身体も心もブレが生じてきます。

その体幹の土台となるのが足裏の感覚。 靴選びは重要な要素です。

ここ数年、KEENのシューズを履いていて、気づけば驚くほどバランスが整い、疲れにくくなりました。
今まで何を履いても靴ずれし、 沢山歩くと腰が痛くなり、膝にくる、 足が疲れる…などの悩みを抱えていまし...

July 7, 2019

南青山にできた素敵スポット

share green minamiaoyama

のナイトヨガ

8/29(木)のクラスを担当させて頂きます。

クラス内容は「ヴィンヤサフロー~上虚下実」

下半身の安定感を作り、上半身の無駄な力を抜き

リラックスした身体を作りましょう。

参加費は1000円です。

お申し込みはこちら

https://peatix.com/event/707722/view

お待ちしてまーす!!

詳しくはこちら

April 23, 2019

新宿タカシマヤにて 5月16日(木)~21日(火) に開催される 「 WILL BE FEST」にて

私もクラスを担当させて頂きます。

4/19 (日]14:30~16:00

8階 ウィルビーパーク

「心と身体の軸を整えるヨガ」

暖かくなって、身体動かしやすくなるこの時期に シャキッと軸を整えておきましょう。

コアを使う感覚を身につけて、 日常的にとりいれていくと代謝も上がり疲れにくい身体に。 心が整うと自然に身体も整っていきますよ。

参加費は1080円 お申し込みはこちらから https://www.takashimaya.co.jp/shin...

September 24, 2018

時間|8:00〜9:15 
山下公園
のクラスを担当させて頂きます。

参加費は1000円です。


朝のパークヨガ、最高に気持ちいいですよ
自然のエネルギーを身体に取り込んで
リフレッシュ。
足の裏を大地につける
アーシングもとっても身体がスッキリします。


雨天の場合は
The BAYS active style clubでの開催となります。
ご安心ください

 

お申込みはこちら

August 12, 2018

ご縁があり、

幼児教室の「コペル水道橋店」にて

https://copel.co.jp/schoollist/suidobashi/

ベビー/親子ヨガのクラスを開催させていただくことになりました。

1回目は9/4(火)

14:00~14:45 0歳児クラス 
15:00~15:45 1歳児以上クラス
参加費 各クラス2000円 

 

お申し込みは baby.kids.yoga@gmail.com まで
お待ちしております。

コペル水道橋のブログにもご紹介いただきました。

http://suidobashi.copel.pya.jp/?eid=695