July 7, 2019

南青山にできた素敵スポット

share green minamiaoyama

のナイトヨガ

8/29(木)のクラスを担当させて頂きます。

クラス内容は「ヴィンヤサフロー~上虚下実」

下半身の安定感を作り、上半身の無駄な力を抜き

リラックスした身体を作りましょう。

参加費は1000円です。

お申し込みはこちら

https://peatix.com/event/707722/view

お待ちしてまーす!!

詳しくはこちら

July 7, 2019

私の友人であり、SUP YOGA師匠であり
Paddlar Japan代表の tamao @tama_smile が
7/20〜12/29の期間限定スタジオ
『The THIRD COMMUNe』- GOOD VIBES ONLY -をプロデュース✨✨

表参道から徒歩3分、お仕事帰りやお出かけのついでにリラックス&リフレッシュできるスタイリッシュ空間です。
月曜〜日曜まで、毎日多彩な先生たちが
独自のスタイルのレッスンを担当します!
オープンは7/20

光栄な事に私は
7/23 (火) 20:00〜21:15
「マインドフルネスヨガ」の...

July 7, 2019

以前からご紹介していた

「みなとみらいSUPクルージング&ヨガ」のクラスがいよいよスタートとなりました。

朝一番、新鮮な空気を全身で感じながら、みなとみらいの美しい景色をSUPで海散歩。

自然と触れ合うことで心からリラックス、リフレッシュしますよ!

クルージング後は、水上でバランストレーニング!

マットの上で行うより更に体幹強化やバランス力の向上など様々な体への効果も感じられます。

疲れた両腕を伸ばせば目線の先は真っ青な空。

SUPボードの上でプカプカ水の流れを感じながらのシャバーサナは極上の時間です!

帰りは不思議と体幹が整ってスイスイ漕いで帰っ...

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お知らせ

NOBが監修・モデルを務めました「エガヨガ」好評発売中!

April 27, 2013

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