1.
NONKI-YOGA
「のん」はワタクシ「気」はパワー。ヨガではプラーナと言います。のん気だけど本気です！（笑）小さいお子さんを連れて参加できるクラスです。もちろんお一人でのご参加もＯＫです。
お子さん連れてないかたも、かわいい赤ちゃんをみてにっこりホッコリしながらyogaしています。
2.
STUDIO
○ ハタヨガ
ハタのハは太陽(陽)、タは月(陰)を意味し、呼吸やアーサナ（ポーズ）で体の中の陰と陽のバランスを整えます。どちらが良い悪いという事ではなく、バランスを とり、調和することが大切です。
呼吸に合わせ、基本的なポーズをじっくりと丁寧に行い、身体のあらゆる所に意識を向けていきましょう。初めての方にも感覚をつかみやすく、わかりやすい言葉でお伝えしていきます。慣れている方にはレベルに合わせた動きをご提案していきます。
3.
Mindfulness
meditation
毎日を仕事や家事に追われ、頭の中は少し先の事や過去の事でいっぱい。常に心は落ち着かず、考えや心に余裕がないと、人にも優しくできません。移動中もスマホを見たり音楽を聴いたり。頭は少しも休まる暇がありません。ゆったりと座って呼吸を感じ「今」この瞬間に意識を置く。
マインドフルネスはそんなシンプルな手法です。
4.
SUP YOGA
FIT
SUP YOGAとはYOGAとSUP(stand up puddle)を組み合わせたマリンスポーツです。
水に浮かぶSUPボードの上でヨガを行うことで、安定したマットの上で行うよりも更にバランスを必要とするため、体幹の強化やバランス力アップが期待できます。
全米ヨガアライアンス認定
YOGA CLEAR 指導者養成講座（RYT200)
200時間の指導者養成講座をスタートいたします。
少人数制でじっくり寄り添って学びます。
どんな人もその人が1番その人らしく
いられるように。
スクールの名前は「YOGA CLEAR」
みなさんの様々な事が
クリアになりますようにとの想いを込めました。
かつての私がYOGAで心も身体もクリアになってきたように。
開催日程
【YOGACLEAR®指導者養成講座4期募集開始】
YOGA CLEAR® 指導者養成講座
2027年1月スタート
4期は東京開催となります🗼
140時間の対面講座と
私の尊敬するそれぞれの分野の講師の皆さんによる
オンライン講座。
そして今期は私が尊敬してやまない
KAU @nek0tar0u 先生をヨガ哲学にお迎えします。
講師歴21年。
難しいと敬遠されがちな哲学やヨガの歴史を
日本一わかりやすく優しくお伝えしてくれます。
少人数制のため1人1人に寄り添い
納得いくまで学びます。
指導者になる前に、1人のヨギとして
あなたの心と頭がクリアになりますように。
その他の詳細は
mail@nonki-yoga.com までお問い合わせください。
