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1.

NONKI-YOGA

「のん」はワタクシ「気」はパワー。ヨガではプラーナと言います。のん気だけど本気です！（笑）小さいお子さんを連れて参加できるクラスです。もちろんお一人でのご参加もＯＫです。

お子さん連れてないかたも、かわいい赤ちゃんをみてにっこりホッコリしながらyogaしています。

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2.

STUDIO

○ ハタヨガ
ハタのハは太陽(陽)、タは月(陰)を意味し、呼吸やアーサナ（ポーズ）で体の中の陰と陽のバランスを整えます。どちらが良い悪いという事ではなく、バランスをとり、調和することが大切です。
呼吸に合わせ、基本的なポーズをじっくりと丁寧に行い、身体のあらゆる所に意識を向けていきましょう。初めての方にも感覚をつかみやすく、わかりやすい言葉でお伝えしていきます。慣れている方にはレベルに合わせた動きをご提案していきます。

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3.

Mindfulness
meditation

毎日を仕事や家事に追われ、頭の中は少し先の事や過去の事でいっぱい。常に心は落ち着かず、考えや心に余裕がないと、人にも優しくできません。移動中もスマホを見たり音楽を聴いたり。頭は少しも休まる暇がありません。ゆったりと座って呼吸を感じ「今」この瞬間に意識を置く。

マインドフルネスはそんなシンプルな手法です。

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4.

 SUP YOGA
FIT

SUP YOGAとはYOGAとSUP(stand up puddle)を組み合わせたマリンスポーツです。

水に浮かぶSUPボードの上でヨガを行うことで、安定したマットの上で行うよりも更にバランスを必要とするため、体幹の強化やバランス力アップが期待できます。

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全米ヨガアライアンス認定
YOGA CLEAR 指導者養成講座（RYT200)

200時間の指導者養成講座をスタートいたします。

少人数制でじっくり寄り添って学びます。
どんな人もその人が1番その人らしく
いられるように。
スクールの名前は「YOGA CLEAR」
みなさんの様々な事が
クリアになりますようにとの想いを込めました。
かつての私がYOGAで心も身体もクリアになってきたように。

開催日程

2026年東京開催予定

上記の他にオンライン講座30時間・受講レッスン30時間
欠席時のフォローアップあり。オンラインご相談ください。

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費用 380.000円（分割可能）


その他の詳細は
mail@nonki-yoga.com までお問い合わせください。


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about NOB

身体が整うとなんだか心も整いました。胸を開くと目の前の世界も広がりました。喜怒哀楽の激しい性格は

「人生を味わい深く」するというものに好転。白黒はっきりつけないと気がすまなかった性格も「まぁ、いっか」と思えるように。なんだか生きていくのが楽になってきました。

楽しく快適に生きるために、私はこれからもヨガを続けます。

どうぞよろしくお願いします。

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​＊NOB 公式ブログはこちら

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