NONKI-YOGA
「のん」はワタクシ「気」はパワー。ヨガではプラーナと言います。
のん気だけど本気です！（笑）
小さいお子さんを連れて参加できるクラスです。
もちろんお一人でのご参加もＯＫです。
お子さん連れてないかたも、かわいい赤ちゃんをみて
にっこりホッコリしながらyogaしています。
Yogaは至って真面目に（笑）やっていますので、ご自分のペースでご参加いただけます。
身体と心をリフレッシュして健やかな毎日を送りませんか。
ご自分の心と身体の「今」にきづき
受け入れることからスタートします。
身体を動かした時の身体の、心の反応をしっかりと受け止めて
ご自分の身体と会話をするようにヨガをしましょう。
日常に役立つ身体の使い方や心の在り方をお手伝いできればと思います。
オフィスや学校、幼稚園などへの出張クラスも可能です。
お気軽にご相談ください。
「のん気ヨガ」・・・・・
ハタヨガのポーズ（アサナ）をとるクラスです。
身体が硬くても大丈夫。
のんびりゆったり呼吸をしながら自分の身体の声に耳を傾けましょう。
運動の苦手な人にも。疲れることなく、身体はすっきり。ゆるゆる。
「はじめての方へ」・・・
ご都合の良い時に直接会場にいらしてください。定員の設定もありません。
動きやすい服装でおいでください。
Gパンやその他伸びないパンツ、ストッキングやタイツは不向きです。
食事はなるべく２時間前に済ませてください。
マットやバスタオルは各自ご用意ください。
料金
● 入会金 なし
● 参加費 １回 1,000円
● 回数券 好評発売中
・11回券：10,000円（6ヶ月期限）
・5回券：4,800円（3ヶ月期限）
※ご購入希望の方はクラスの前後にお声かけてください。
特に記載がないクラスは 基本的に子連れオッケーです。
ただ自己責任となりますので、ご了承ください。
お子さんがあきないように おもちゃやお菓子などお持ちいただいた方がよいと思います。
● 出張の場合、会場、人数等 ご相談ください。
● ヨガマットのブランド「yogaworks」の取扱店
マットやブロックなど、グッズご購入のかたもお気軽にご相談ください。
