NONKI-YOGA
ＮＯＢの自主開催クラス
「のん」はワタクシ「気」はパワー。ヨガではプラーナと言います。
のん気だけど本気です！（笑）
小さいお子さんを連れて参加できるクラスです。
もちろんお一人でのご参加もＯＫです。
スケジュールを確認の上、ご参加ください。
オンラインも同時配信しています。
先生が赤ちゃんを抱っこしてくれたりしてとても優しい
来ている人がみなさん良い人でお友達もでき、孤独な育児から解放されました
小さい子を連れていけて通いやすく」料金も良心的で助かります。産後の疲れた体をしっかり癒してくれます
体の不調や悩みをクラスに取り入れてくれるので効果を実感できます
オンラインレッスンは、とても分かりやすく、安心して最後まで受けられました。赤ちゃんがずり這いで横切ったりしたのも、のんきヨガならではで、それもまた可愛くてとっても癒されました
参加者の声
オンライン月額クラス
https://mosh.jp/services/104755
月に3回 21：00～45分のライブ配信クラスです。（都度のご参加も可能です）
ご参加のかたの体調や季節に合わせた内容にしています。
セルフマッサージ、マインドフルネス瞑想、ヨガのポーズで心身をリフレッシュ。
最後に呼吸法をして眠りに入りやすい体づくりをします。
過去の録画は何度でも見放題。お好きな時間に何度でも
お楽しみください。
参加者の声
初めての参加でしたが、ひとつひとつ丁寧なお声がけでとってもわかりやすく、すっと身体や心に入ってくる感じでした！寝る前、1日のリセットにとても良い時間になりました〜ありがとうございました
心を落ち着かせる練習になっています。 普段のヨガはアーサナを取ることが目的になりがちですが、 このクラスは自分と向き合いながら 丁寧に時間を使っていっている感じがします。 ノブさんの落ち着いた言葉が身体に入ってきて 安心して参加できます。そんな雰囲気が好きです
なかなかオンタイムでは参加出来ない日も多いのですが、録画を送ってくださるので自分の都合のいい時間にヨガができ助かっています。 1人時間にしたり、小4の息子と一緒にしたり。 毎日録画を見ながら、親子でヨガが習慣になりつつあるので申し込みをして良かった、と思っています